课程目录课时1:胸部训练试看.mp4课时2:胸部训练-上中下部的多角度刺激(完整).mp4课时3:背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群.mp4课时4:肩部训练-复合动作辅以孤立训练.mp4课时5:腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果.mp4课时6:弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束.....
其他人在看的课程
漫兮教育 2020年全国中考英语模拟题
分享次数 37最后访问 2025-01-20 11:46:09
备战2024届高考数学重难点题型突破
分享次数 37最后访问 2025-01-15 11:32:02
高途课堂-王双林 2024届高考高三英语2024春季班
分享次数 27最后访问 2025-01-17 04:17:22
高途课堂-马凯鹏 2024届高考高三化学2024春季S班
分享次数 32最后访问 2025-01-18 11:53:59
李永乐老师品书《从一到无穷大》精读
分享次数 34最后访问 2025-01-21 08:45:32
咪惹说:从来没人告诉你的笔记方法论
分享次数 36最后访问 2025-01-10 09:46:33
计算日日清 1~6年级上下册数学电子文档
分享次数 42最后访问 2025-01-18 14:39:31
2024最新付免联动打造盈利型店铺系统化推广运营课
分享次数 36最后访问 2025-01-21 06:00:33
唐浩 高三历史2021年暑假班(2022高考一轮复习)
分享次数 29最后访问 2025-01-17 04:17:23
宋浩老师:考研数学《线性代数》
分享次数 60最后访问 2025-01-21 08:32:32